一期一會

Estel的心靈祕境

关于被选择的情绪,以及其他

前几天看到一种说法,适逢自己的情绪不断挣扎在对于工作和压力的抗拒和恐惧的时候,可谓及时:我们的情绪其实并不由外部因素——比如糟糕的运气、旁人的粗俗举止或与其相反的顺利——所决定,而是出于我们自身的主观选择,即是说,我选择积极则表现得积极,选择消极则表现得消极,与外界无涉。

就假如这是事实吧,那么,就先说服自己不去想一件事的负面因素,只给自己正面的、积极的心理暗示,做出情绪上的选择。感觉有些“自欺欺人”,但也无所谓了,因为似乎真的有效果,情绪被说服了,“被”做出了积极的选择。希望接下来这方法能够持续见效,需要在工作中由正面情绪指引向前。

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